昨天收到小伙伴咨询，说每次爱爱都是那几个姿势，感觉很被动，想玩点新花样，但是又不是很敢主动，不知道该怎么办。
可能是不敢踏出第一步，突然的改变让人很不适，怕自己在上面很窘迫之类的。
可能是技巧不够，不知道坐在上面了怎么办。
也可能是在上面很累，或者觉得不舒服。
当然，也有可能纯粹就是不喜欢，那么你也可以考虑试试，说不定会发现新大陆。（不想试也没关系）
那么今天，就来跟大家讲讲，怎么实现，女上位！（主要讨论范围在异性恋哈）
调整好心疼，先从小事开始
首先是，从心态上调整。要知道，旧花样玩久了，突然换个姿势，还挺有新鲜感的。
但是要大胆跨出这一步还是很难的，那么你可以从小小的尝试做起，如果收到了比较好的反馈，再进行更大胆的尝试。
那么我们可以把女上位分解成：主动跨坐上去，保持在上面，动，这三个步骤。
偶尔先尝试其中一个步骤，剩余的保持你之前的习惯，就比较好接受了。
比如：
某次你可以主动坐上去，但是要求对方翻个身让你在下面，让对方来动。
某次你可以趴在对方身上，让对方在下面动。
某次你可以先尝试侧入，自己主动动两下。
慢慢去破除这种羞耻感，不必一蹴而就。
还是感到不好意思的话，可以关灯，或者点一盏小夜灯，朦朦胧胧也挺有韵味。
坐在上面，到底应该怎么晃？